Ateliers objectif physique & équilibre Actions Séniors à domicile Asept Limousin

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Les Ateliers "Objectif Equilibre"

Les Ateliers « Objectif Equilibre » favorisent la préservation de l’équilibre physique, social et moral afin de retarder les effets du vieillissement par une meilleure qualité de vie.

Les Ateliers « Objectif Equilibre » donnent aux seniors participants un regain d’énergie et de bien-être permettant d’accéder à un mieux-être qui retarde les phénomènes d’entrée en situation de dépendance.

Les Ateliers « Objectif Equilibre » font l’objet d’une évaluation annuelle qui prend en compte les critères d'amélioration globale de l’état de santé, capacité à mieux gérer sa santé, découverte et développement de capacités, amélioration des facteurs d’équilibre, amélioration de la joie de vivre et du moral, maintien et développement de liens sociaux.

    Cet atelier comprend 20 séances d'activité physique adaptée : une séance d'une heure par semaine.

    Des temps de convivialité et d’échanges sont privilégiés dans le cadre de ces ateliers afin de restaurer et développer le lien social et de favoriser l’insertion dans des réseaux socioculturels.

    Les ateliers sont animés par l’association Sport, Initiative et Loisirs (SIEL BLEU) qui est un acteur de prévention-santé utilisant notamment l'activité physique adaptée comme outil de prévention santé et de bien-être. Les animateurs professionnels de SIEL BLEU sont des sportifs diplômés de la faculté des Sciences et Techniques des Activités physiques et Sportives (STAPS).

Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités. Les séances sont animés par des personnes spécifiquement formées à la thématique.

Les ateliers se déroulent des structures de proximité et donnent lieu à des rencontres et des moments d'échanges conviviaux.

Une séance bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention sont inclus au programme.

Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.

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l'Agenda

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Yoga du rire

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Atelier Bienvenue à la retraite

Atelier Sommeil

Atelier Préservons-nous

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Atelier Nutri Activ