Les Ateliers "Bienvenue à la retraite" : Envisagez sereinement l'avenir !

L’enjeu : Le passage à la retraite est une période de transition qui implique des changements et la perte d’un certain nombre d’éléments structurant tel que ses repères dans le cadre de travail, la modification des facteurs de reconnaissance sociale, la perte d’un lieu de socialisation...

Il constitue un moment important pour délivrer des messages de prévention « parce qu’il s’agit d’un moment clé où les personnes peuvent être davantage réceptives à un discours de promotion du vieillissement actif, et parce qu’il s’agit d’une étape qui permet de déceler très en amont certaines situations de fragilités».

Les objectifs :

• Réfléchir au passage à la retraite, susciter la prise de conscience de son nouveau rôle social,
• Bâtir un nouveau projet de vie pour définir de nouvelles priorités,
• Aborder les facteurs favorables à l’épanouissement à la retraite,
• Etre acteur de sa santé.

Cibles

Toute personne nouvellement retraitée (6 mois à 2 ans), âgée de 55 ans et plus, vivant à domicile.

Le cycle se compose de 3 séances de 3h00.

• Séance 1 : Profitez de votre retraite au quotidien : l'approche psycho-sociale de la retraite
• Séance 2 : Conserver, entretenir et créer des liens
• Séance 3 : Bien vieillir pour bien vivre : les éléments protecteurs de la santé
  

L'atelier n°1 se déroule sur une demi journée la 1ère semaine. Les ateliers 2 et 3 se déroulent la semaine suivante, sur la journée entière, un repas pris en charge par l'ASEPT du Limousin a lieu entre les 2 séances.

Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités. Les séances sont animés par des personnes spécifiquement formées à la thématique.

Les ateliers se déroulent des structures de proximité et donnent lieu à des rencontres et des moments d'échanges conviviaux.

Une séance bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention sont inclus au programme.

Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.

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