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Ateliers "Yoga du rire"

Rire n’est pas seulement rigolo ! La pratique régulière développe une attitude mentale qui aide les gens à mieux faire face aux défis quotidiens, à renforcer leurs capacités, à développer un mental positif.

    Qu'est-ce que le Yoga du Rire?

    Le Yoga du rire est un concept original où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues ou aux plaisanteries et même sans avoir de sens de l'humour. Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l'insouciance des enfants : il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux. La raison pour laquelle il est appelé Yoga du Rire provient du fait qu'il combine la respiration du yoga avec du rire et des mouvements. Cela apporte plus d'oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

    Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire stimulé et un rire spontané. dans les deux cas, on arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. C'est un docteur en médecine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le Yoga du rire en 1995 en Inde, avec 5 participants au début. Aujourd'hui, on recense des milliers de club de Yoga du rire dans plus de 110 pays.

Le Yoga du rire favorise la santé, améliore les pensées positives, rend heureux et favorise les valeurs humaines : pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel, tout simplement ! Études scientifiques à l’appui !

- Bienveillance envers soi et les autres

- Prise de distance avec les tracas du quotidien

- Capacité nouvelle à rire de choses qui auparavant généraient du stress ou colère

- Regard sur les événements plus serein et optimiste

- Un antidote au stress

- Déclencheur des hormones du bien-être

- Préserve le système immunitaire

- Bon pour le coeur


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