Les Ateliers "Nutrition Santé Séniors"

Les Ateliers Nutrition Santé Séniors donnent l’envie et les moyens de s’informer sur les effets de l’alimentation dans le « Bien Vieillir ».

Ils permettent à chaque participant, à partir de 55 ans, de prendre conscience de ses comportements actuels en matière d’alimentation et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien être durable.

Les Ateliers Nutrition Santé Séniors se déroulent dans des structures de proximité permettant de favoriser le lien social dans les communes et villages.

Les ateliers se déroulent sur un cycle de 9 ateliers pédagogiques alliant conseils nutritionnels et exercices pratiques, à raison d'une séance de 2h par semaine.


Chaque séance est centrée sur un thème :

• Pourquoi je mange?
  
• Le plaisir au bout de ma fourchette
  
• Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille
  
• Rythme et diversité : le secret de l'équilibre alimentaire
  
• Mes choix pour bien manger
  
• Je deviens un consommateur averti
  
• Les secrets de mon assiette
• Alimentation et activité physique : mes atouts santé (intervention d'un professionnel de santé)
• Manger-bouger : mon accord parfait
  

Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités. Les séances sont animés par des personnes spécifiquement formées à la thématique.

Les ateliers se déroulent des structures de proximité et donnent lieu à des rencontres et des moments d'échanges conviviaux.

Une séance bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention sont inclus au programme.

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