Préservons-nous

L'atelier "Préservons-nous" a pour objectif d'échanger sur le confort de vie, qu'il soit physique ou mental et trouver des astuces pour améliorer le confort de vie au quotidien. Il va permettre d'évoquer les étapes de vie auxquelles on peut être confrontées un jour à aider une personne, comme la situation d'aidant.

Cet atelier se compose de 5 séances collectives de 2 heures. Les thèmes abordés au cours de ces séances :

  • Bouger au quotidien, des mouvements pour la vie
  • Ouvrir mon espace, des lieux pour s'épanouir
  • Adopter les bonnes postures pour prendre soin de mon corps
  • Cultiver sa confiance en soi, pour communiquer sereinement
  • S'informer, mes ressources sur le territoire

Ces séances sont conduites par des animateurs spécifiquement formés à la thématique.

Ces ateliers donnent lieu à des rencontres conviviales et sont l'occasion d'échanger sur diverses thématiques, entouré de personnes s'interrogeant sur les mêmes sujets.