CAP Bien-Etre

L'atelier "CAP Bien-être" a pour principal objectif de développer ses capacités à adopter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne, notamment par la gestion du stress et des émotions.

Pour cela, le cycle se compose de 4 séances collectives de 2 heures ainsi qu'une séance individuelle poru aborder les effets du programme. Les thèmes abordés au cours de ces séances :

  • Emotions, bien-être et santé
  • Gestion du stress
  • Bien vivre avec soi
  • Bien vivre avec les autres

Ces séances sont conduites par des animateurs spécifiquement formés à la thématique. Chaque groupe est composé de 10 personnes maximum.

Ces ateliers sont avant tout un moment de convivialité et d'échange, délivrant des conseils et astuces utiles au quotidien.